長友佑都体幹トレーニング20（DVD付き）

長友佑都体幹トレーニング20

ついに、という感じですね。

長友佑都選手自身が出す体幹トレーニング本。

体幹トレーニングで有名であっても中々本人自身のモノが無かったためインタビューやトレーナーの話などから知ろうとしていた人が多かったようです。



サッカー選手の成功の要因は色々ありますが、長友選手の場合、海外でも物怖じしないコミュニケーション力もそうですが、体幹トレーニングがキーワードの一つになっています。

体幹トレーニングの情報は既に出てはいますが、本人が実際にということで貴重なものです。

フォーメーション、テクニックはサッカーを観る、語る楽しみですが、本田圭佑選手にも教えるほどという体幹トレーニングも中々奥が深いですね。



ロベルト・カルロスは同じ左サイドバックで利き足は違いましたが、身体的には身長と体重が似ています。

筋肉の付き具合よりも、動きの方がより重要ではありますが、その試合の局面で見られるフィジカルの成長具合を見ていくのも一つの楽しみです。

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